Viata si stil

Hobby

THERAPY

Oamenii care dedică timp cu regularitate hobby-urilor, sunt mult mai sănătoși, atât fizic cât și psihic și au o perspectivă pozitivă asupra vieții. Dacă vei fi tentat să crezi că tu faci parte din categoria celor care nu au un talent anume, sigur te înșeli. Toți oamenii au cel puțin un talent din care să înflorească o mare pasiune.

Citeste articolul
Viata si stil

This is a cool

MANIFESTO

Ce cool e să fii cool și ce cool este când alții spun despre noi că suntem cool. Ne tundem așa… cumva! Suntem atenți când ne îmbrăcăm și nu cumpărăm orice! Oh snap! Ne instragramuim și feisbucuim cu cele mai hot achiziții. Lumea dă like, comentează “Ce cool!”.

Citeste articolul
Calatorii

Belgrad

ORASUL ALB

A fost distrus parțial de 44 de ori, însă a știut să renască de fiecare dată. Trecutul său haotic este ascuns între blocurile socialiste și capodoperele art nouveau, între relicvele otomane și resturile de contrast din moștenirea habsburgică. Acesta este Belgrad!

Citeste articolul
Viata si stil

Reverie

Iubesc mare ca pe sufletul meu. Adesea chiar cred că marea este cu adevărat sufletul meu: plante ascunse cresc în ea și urcă la suprafață doar în clipa înfloririi, apoi veștejindu-se, se scufundă iar; la fel, din adâncurile inimii mele se ridică minunate mănunchiuri de imagini, și ele înmiresmează, și ele strălucesc, și ele iar dispar.

Citeste articolul

ARTICOLE RECENTE

SUB SOARELE TOSCANEI


De cele mai multe ori regretăm timpul pierdut alocat vizionării unui film care se dovedește a fi prost în cele din urmă. Există totuși un lucru și mai grav de atât, acela în care constatăm că facem parte din el.


ă fie viața ca-n filme sau filmele sunt inspirate din viață? Habar nu am care este răspunsul corect la această întrebare și niciodată nu am știut să-l găsesc. Ce știu e că unele filme ni se lipesc pur și simplu de inimă și acolo rămân. Probabil pentru că ne regăsim în personaju' principal, ori pentru că ne binedispun, sau poate pentru că ne place în mod deosebit distribuția. Evident, la fel ca și voi, am și eu câteva filme preferate. Cum ar fi “Jane Eyre”, “Hector în căutarea fericirii” sau “Chocolat”. Însă, filmul “Sub soarele Toscanei” l-am revăzut de… nici nu mai știu câte ori. De ce acest film? Nu pentru că ar fi vreo nestemată cinematografică (e totuși o producție americană), nu pentru că îmi place în mod deosebit scriitoarea Frances Mayes sau regizoarea Audrey Wells. Iubesc acest film pentru că este despre lucruri simple, despre viață, așa cum e ea, cu bune și cu rele, cu ploaie dar și cu soare. Îmi place poate și pentru că sunt îndrăgostit iremediabil de Toscana, în ciuda faptului că încă nu am ajuns în această regiune din Italia. Dar simt că atunci când o să se întâmple, călătoria o să fie una deosebită, poate chiar inițiatică. 

Dar să revin la filmul meu, la Diane Lane, Raoul Bova, Sandra Oh și Lindsay Duncan. Inclusiv la marele regizor și scenarist italian Federico Fellini, care este amintit de mai multe ori în acest film. Vorbele lui înțelepte subliniind ideea principală a peliculei: eliberarea de trecut, uitarea a tot ce a fost urât și puterea de a începe cu încredere o viață nouă. Federico spunea: 
“Regretele sunt o pieredere de timp pentru că trecutul îți paralizează prezentul.” 



Sub soarele Toscanei reapare speranța și fericirea în sufletul celor desnădăjduiți. Cam asta s-a întâmplat și-n sufletul meu după ce am vizionat filmul. Te prinde pur și simplu, pentru că toți avem nevoie de frumusețe în viață, de lucruri sensibile, fiecăruia dintre noi îi trebuie o clipă de visare.



Fotografii : cover photo by wall.alphacoders.com și George Enache.



LIKE - COMMENT - SHARE

CREMA BIO - HOMEMADE


De secole, un arbore sacru din savanele Africii de Vest, aduce frumusețe și sănătate pentru milioane de femei și bărbați. Descoperă beneficiile utilizării celui mai apreciat unt din industria cosmetică.


ără îndoială, toți ne dorim un ten perfect, motiv pentru care folosim diverse produse cosmetice. Este un lucru cât se poate de firesc, având în vedere că dorința noastră este să punem efectul de îmbătrânire, cât mai mult pe stand by. Într-o societate de consum, oferta este impresionantă, ca să nu mai vorbim despre reclame. Suntem conștientizați că obrazul subțire cu cheltuială se ține. Și uite așa, ajungem să cheltuim sume impresionante pe cosmetice, așteptând ca în fiecare reflexie a oglindirii matinale să descoperim o față cu un ten mai luminos, mai ferm, mai tânăr. Însă, nu de puține ori, realizăm și că ne alegem cu un portofel mai ușor, fiind dezamăgiți și din ce în ce mai sictiriți de reclamele mincinoase. So… what to do? În acest caz, pui mâna și îți faci singur crema de care ai nevoie. Da, se poate! Cât despre investiție? Am realizat că mi-a rămas suficient pentru a mă bucura de multă ciocolată. Cu alte cuvinte, este o alernativă ieftină, bio 100% și aș zice eu, mult mai eficientă. 

Untul de shea - carcateristici și beneficii
Crema despre care vă vorbesc are la bază untul de shea și o folosesc, cu succes, pentru mâini, față și corp. Pentru început, să vedem ce calități are untul obținut din fructul arborelui african de shea. Compoziția este formată în prinipal din acizi grași, precum acidul palmitic, stearic, oleic și linoleic. Mai conține vitaminele A, D, E și F, dar și catechine, antioxidanți, ceea ce îi conferă capacități hidratante și emoliente. Nivelul mare de substanțe nesaponificabile reprezintă una dintre caracteristicile de preț ale untului de karité (cum mai este denumit). De fapt, aceste substanțe sunt cele care fac din acest unt, un ingredient atât de apreciat în industria cosmetică.


Untul de shea este benefic pentru toate tipurile de ten. Este apreciat în primul rând pentru proprietățile cicatrizante și antibacteriene, ce îi conferă efecte curative și calmante. În mod tradițional este folosit pentru estomparea ridurilor fine, a cicatricilor și vergeturilor, cât și pentru ameliorarea iritațiilor pielii, cum ar fi arsurile de soare, eczemele sau psoriazisul. Stimulează regenerarea celulară și previne îmbătrânirea pielii și a părului. Untul de shea poate fi folosit cu încredere pentru a răsfăța inclusiv pielea bebelușilor deoarece este lipsit de chimicale sau alte substanțe dăunătoare. Poate fi folosit de bărbați ca aftershave, dar este și un excelent tratament pentru unghii, buze sau pentru călcâiele crăpate. Are capacitatea de a lumina și de a reda finețea și elasticitatea pielii într-o manieră impresionantă. Iată și motivele pentru care untul de karité este atât de folosit în industria cosmetică.

Cele mai folosite combinații
Untul pe care-l folosesc este dezodorizat, ceea ce îmi permite să adaug în compoziția sa parfumul plăcut al diferitelor tipuri de ulei esențial. Evident, combinațiile se fac în funcție de preferințe. De exemplu, eu am combinat untul de shea cu ulei esențial de patchouli (preferatul meu), mentă, lămâie și lavandă. Pun câte un strop, maxim două, din fiecare flacon de ulei și transform untul de shea într-o cremă cu un parfum puternic. Folosesc uleiurile esențiale atât pentru miros, cât și pentru proprietățile vindecătoare. Acestea provin din material brut vegetal, precum flori, frunze, lemn, scoarță, rădăcini, semințe și coji. Astfel că, uleiurile esențiale au proprietăți antimicrobiene, conțin vitamine și antioxidanți, contribuind și amplificând calitățile pielii.

În untul de karité mai adaug o fiolă de vitamina C și una cu acid hialuronic. Ce face acidul ascorbic pentru piele? Contribuie la sintetizarea și formarea colagenului (cunoscut ca "fundația" pielii), ajută la combaterea radicalilor liberi, susține procesul de refacere a rănilor și are un rol important în funcționarea normală a sistemului vascular (sănătatea pielii trebuie susținută din interior). Pe de cealaltă parte, acidul hialuronic ajută la reținerea apei și asigură hidratarea fibrelor de colagen și elastină, acționând în profunzime la nivelul țesuturilor. Astfel, reușește să mențină suplețea și elasticitatea pielii. 

Așadar, acasă se poate realiza o cremă bio pentru față și corp, fără parabeni și alte bazaconii, din care se poate servi întreaga familie. O cremă bogată în vitamina A, C, D, E și F, cu factor de protecție UV, puternic hidratantă și cu proprietăți de cicatrizare. Nu uita să pui și-un zâmbet pe față, un strop de iubire în suflet și faci din tinerețe prietenul tău de încredere!





Ulei esențial Trioverde, 10 ml, 13 Lei (rangali.ro)
Unt de shea Sabio, 120 ml, 29.03 Lei (sabiocosmetics.ro)
Vitamina C fiola, aprox. 4 lei bucata (se găsește în farmacii)
Acid hialuronic Gerovital 10 fiole, 49.50 Lei (comenzi.farmaciatei.ro)

LIKE - COMMENT - SHARE

HOBBY THERAPY


Fii suficient de curajos pentru a trăi creativ. În felul acesta vei putea cultiva talentul de a străpunge lumescul pentru a găsi minunatul.


iața noastră este ca o rolă de film pe care se derulează diverse evenimente. De cele mai multe ori sunt pe repeat, iar acestea ar fi: schimbările, problemele de la serviciu, munca în exces, grijile, șamd. Cadre din regia făcută de Obosescu și Stresescu. Da! Ăștia doi au filme proaste. Cum că viața e grea, nasoală și lipsită de culoare. Adevărul este că viața nu pare altfel atunci când se instalează oboseala și stresul cotidian. Cu toate acestea, script-ul se mai poate ajusta. "La vie en rose" este tema preferată a lui Hobbyrescu. Este cel care ne spune că viața ar trebui să fie hobby-ul nostru număru' unu! Parcă ne place mai mult filmul ăsta, nu-i așa?

Ei bine, oamenii care dedică timp cu regularitate hobby-urilor, sunt mult mai sănătoși, atât fizic cât și psihic și au o perspectivă pozitivă asupra vieții. Dacă vei fi tentat să crezi că tu faci parte din categoria celor care nu au un talent anume, sigur te înșeli. Toți oamenii au cel puțin un talent din care să înflorească o mare pasiune. În plus, hobby-ul nu este neapărat o înclinație nativă, ci una descoperită, cu scopul de a umple timpul liber cu destindere și relaxare. Fac o mică paranteză. Sexul, drogurile și fumatul nu sunt hobby-uri. Am închis paranteza. După cum spuneam, dacă încă nu ai descoperit un hobby anume, fii rădbdător cu tine și vei vedea că sigur există o pasiune și un talent pe măsură. E doar o chestiune de timp, așadar oferă-i timpului timp.

Și pentru că am ajuns la acest punct sensibil, lipsa timpului este deseori factorul care îi împiedică pe oameni să se dedice pasiunilor lor. Însă, dacă am conștientiza efectul benefic rezultat din practicarea unui hobby, probabil că i-am face mai mult loc în agenda noastră încărcată. Ar mai trebui înțeles un aspect. Hobby-ul, indiferent de forma îmbrăcată, nu reprezintă totul. Dar poate fi un instrument eficient care contribuie la o viață echilibrată, alături de job, distracție, familie, etc. Iată câteva dintre posibilele efecte pozitive pe care le poate aduce practicarea unui hobby.




Pasiunea de a trăi sănătos
În prezent mulți dintre noi depunem eforturi pentru a ne menține în formă. Un hobby ce implică activități sportive, transformă orice efort fizic în sănătate și ne va ajuta să rămânen la greutatea dorită. În plus, cercetătorii de la National Cancer Institute au descoperit, în anul 2012, că hobby-urile ce implică efort fizic prelungesc viața cu până la 4 sau 5 ani. 


Relaxare pentru o viață fără stres
Hobby-urile reprezintă remediul ideal împotriva stresului. Persoanele care sunt implicate în activități plăcute în timpul liber, au parte de o scădere semnificativă a gradului de stres. Efectul persistă chiar și la cîteva ore după încheierea activității. Fapt dovedit într-un studiu efectuat de Universitatea UC Merced din California. 


Pasiunile creează conexiuni
Hobby-urile ne vor mobiliza să cunoaștem oameni cu aceleași interese. De exemplu, te poți înscrie la un workshop de fotografie sau pictură. De asemenea, poți să faci parte dintr-o echipă daca ești pasionat de sport. În felul acesta ne vom înconjura de oameni care ne vor ajuta să ne lărgim orizontul de cunoaștere. 


Hobby-ul ca dezvoltare personală
Aproape orice hobby generează o serie de calități, cum ar fi: puterea de concentrare, spiritul de observație, creativitatea, asumarea de riscuri, depășirea obstacolelor sau spiritul de echipă. Odată deprinse, aceste atuuri, in extenso, îți vor fi de un real folos în aproape orice situație și la serviciu, ceea ce va face din tine, un bun profesionist. 


Et voilà! Despre hobby-uri numai de bine. Concluzia? Ai hobby ai lobby, pentru o viață mai frumoasă. Și uite așa, Hobbyrescu o să ne lege o frumoasă și lungă prietenie cu Bucurescu. Să fie!




Fotografii de Iuliana Popescu. Ilustrație de George Enache.


LIKE - COMMENT - SHARE

35 VERSUS 20


“Iubești viața? Atunci nu risipi ca un nesăbuit timpul, căci din timp este făcută viața!” spunea Benjamin Franklin. Acum, la 35 de ani, rezonez perfect cu citatul de mai sus. Însă nu pot spune că validam timpul la fel, pe vremea când aveam vreo 20 de ani. Ce cunosc la 35 de ani și nu știam la 20? Let’s find out!



mi aduc perfect aminte că la 29 de ani frecventam cu regularitate cabinetul unui psiholog. Nu mergeam pentru că era el simpatic, sau să credeți că acolo era cafeaua mai bună. No way! Hai că v-ați prins. Da, aveam o criză. Una existențială. Cum așa? Păi… m-am trezit dintr-odată că trecuse timpul. Cam repede. Mult prea repede! Mă luase pe nepregătite și nu eram gata cu totul. Și când mă gândesc că la 20 de ani cochetam cu “eternitatea”! 30 părea atââât de departe!!! 40 nici nu exista, era o cifră abstractă, ciudată, dintr-o galaxie îndepărtată. Îndepărtată? În mai puțin de 5 ani voi ajunge right there. Hmmm, ce ți-e și cu timpul ăsta! Dar stați, nu aș vrea să credeți că mă lamentez! Chiar deloc. Am constatat că, viața nu e nașpa după trecerea pragului de 30 de ani. Nu pot spune nici că viața ar fi roz, căci nu e. Este… cum să zic? E așa cum trebuie să fie. În acest punct al discuției, revin la întrebarea din caption. Ce știu la 35 de ani și nu știam la 20?

Puterea prezentului

La 20 de ani nu știam să mă bucur de auspiciile prezentului. Eram focusat strict pe viitor. Vizualizam cu ochii deschiși la cât de fericit urma să fiu în urma atingerii obiectivelor. Acum știu că fericirea nu înseamnă să ai ceea ce-ți dorești, ci să dorești ceea ce ai deja. Să știi să te bucuri de orice lucru frumos, atât cât durează farmecul lui, o zi, o lună, un an… De fapt, nici nu contează cât durează un moment fericit, amintirea acestuia durează toată viața - asta este important!
Acum tind să cred că mă raportez mult mai corect la variabila timp. Știu că, ce a trecut a dispărut și așa va rămâne, ceea ce sper este absent și nu există vreo garanție că se va realiza, însă prezentul este al meu.  Cu alte cuvinte, viața se întâmplă ACUM și AICI. Și Paulo Coelho spune că: ntr-o zi te vei trezi și vei constata că nu mai ai timp să faci ce ți-ai dorit. Fă ceea ce-ți dorești acum!"

De la om la om

La 20 de ani am întâlnit fel și fel de oameni... Mulți dintre ei neașteptați. Oameni care mi-au oferit amintiri frumoase, dar și oameni a căror amintire îmi întristează inima. Am cunoscut oameni care m-au făcut să plâng până la epuizare, dar și oameni cu care am râs de am zis că mor. Îmi aduc aminte de oamenii care m-au făcut să visez, de cei care mi-au făcut promisiuni, dar care nu mi-au oferit nimic, m-au pus să aștept în zadar, irosindu-mi timpul, emoțiile, visurile... Iar într-o bună zi m-au bandonat și au lăsat în urmă dezamăgire. Au fost și cei care m-au ajutat să-mi recapăt încrederea, acei oameni pentru care îi sunt recunoscător lui Dumnezeu că mi i-a dăruit. Am mai întâlnit oameni care au trăit pentru mine, care mi-au oferit dragostea lor, dar și oameni care au trăit doar pentru ei, folosindu-mă pentru scopurilor lor egoiste. Atunci nu știam de întâlnirile karmice. Acum știu că orice om din viața mea nu a fost o întâmplare!

Pacea cu tine însuți

La 22 de ani l-am certat pe Dumnezeu pentru tot răul existent din această lume. Și așa am rămas... certați, niște ani buni. Mi-a luat ceva timp să înțeleg că, în realitate disputa o duceam cu mine, nu cu Dumnezeu. Între timp am aflat că Suveranul universului nu are nicio legătură cu mizeria din această lume. Omul, în nemernicia lui, aruncă propriul său gunoi în ograda lui Dumnezeu și îl face responsabil de acesta. În consecință, la 30 de ani am făcut pace cu Dumnezeu, implicit cu mine. Atunci lucrurile au început să se așeze. Stau și mă întreb, ar putea exista o poveste fără un povestitor? Ar putea exista un ceas fără un ceasornicar? Dar omul, ar putea trăi fără Dumnezeu? Da, omul poate trăi fără Dumnezeu, însă va trebui să se limiteze strict la o experiența fizică, simțind în mod constant sentimentul de neîmplinire. Aceasta a fost cea mai valoroasă lecție de viață pe care am învățat-o la 30 de ani. Restul sunt detalii. 




La 20 de ani, totul este permis, orice greșeală este iertată. Vârsta în sine este o scuză. La 30 de ani ești responsabil pentru felul în care trăiești. Prin urmare, fă pace cu tine și cu trecutul tău. Viața ta începe acum! Trăiește în fiecare zi ca și când ai fi într-o vacanță. Următoarele 10 sfaturi pot fi de un real folos:

1. Scrie-ți o scrisoare de dragoste. Scrie într-un mod sincer ce îți place la tine și de ce. Păstrează această scrisoare și citește-o de fiecare dată când vei fi tentat să crezi că nu ești special, sau când ești cu moralul la pământ.

2. Acceptă-ți defectele. Da! Fii împăcat cu defectele tale. În felul acesta vei ajunge să le valorizezi iar acest instrument este cel mai eficient în dezvoltarea personală.

3. Oferă iubire. Iubirea e un lucru mare, un mare bine. Ea face din greu ușor și trece lin peste toate asperitățile. Ea duce o povară fără să fie împovărătoare și îndulcește amarul. Nu fi zgârcit, oferă iubire!

4. Scapă de frică. Universitatea Michigan spune că 95% din timpul și energia noastră sunt irosite din cauza fricilor nefondate. Doar 5% din frici pot fi considerate justificabile. Așa că... no worries, fraților!

5. Fii pozitiv. Pozitivismul îți va îmbunătăți relația cu tine și cu cei din jurul tău. În plus, te va ajuta să vezi mai des părțile bune și frumoase ale vieții, încărcându-te cu cu multă energie și fericire.

6. Nu te mai eticheta. Încetează să te mai numești “prost” sau “incapabil” sau oricum altcumva. Fii bun cu tine și plin de compasiune, meriți etichete în note pozitive, venite din dragoste.

7. Oferă-ți timp. Vei avea nevoie din plin, pentru a putea accepta toate aceste lucruri. Ar trebui să fie înțelese și trăite într-un mod cât mai asumat posibil.

8. Fă pace cu corpul tău. Corpul tău este un templu, este casa ta. Nu te mai critica pentru felul în care arăți și încearcă să vezi părțile frumoase deoarece corpul tău este singurul loc în care trăiești.

9. Cântă. Cu toată gura, din tot sufletul. Umple-ți plămânii cu aer. Nu contează cum sună, doar cântă! La-la-la-la...

10. Mulțumește! Mamei, tatălui, prietenilor, copiilor, bătrânilor... lui Dumnezeu. Multumește pentru tot și toate.



Fotografii de Iuliana Popescu.


LIKE - COMMENT - SHARE